Mit diesem Test kannst du ganz leicht herausfinden, ob du hochsensibel bist. Beantworte dazu einfach die Fragen mit „ja“ oder „nein“ und notiere dir die Anzahl der Fragen, die du mit „ja“ beantwortet hast. Die Auswertung findest du unter dem Test.
- Bist du schmerzempfindlicher als viele andere?
- Fühlst du dich auf Feiern mit vielen Leuten und lauter Musik eher unwohl?
- Wirkt sich die Stimmung deines Gegenübers stark auf deine eigene Stimmung aus?
- Hast du ein Auge für Details und bemerkst Dinge, die anderen Menschen oft gar nicht auffallen?
- Meidest du laute Geräusche und achtest auch bei der Wahl des Wohnortes möglichst auf Ruhe?
- Bringt es dich durcheinander, wenn du viele verschiedene Aufgaben in kurzer Zeit erledigen sollst?
- Hast du das Gefühl, dass du nach einer Busfahrt oder nach dem Einkaufen dringend Zeit für dich allein zu Hause brauchst?
- Geht es dir nach dem Anschauen eines gruseligen, spannenden oder schrecklichen Films schlecht oder meidest du diese Art von Filmen sogar?
- Macht Unordnung dich nervös?
- Stören dich Geräusche, die andere Menschen in deinem Umfeld gar nicht oder kaum wahrnehmen?
- Stören dich Rollkragen, zu enge Kleidung, manche Halsketten oder kratziger Stoff?
- Wirst du durch Lichteffekte oder Bewegungen, die du nur im Augenwinkel wahrnimmst, leicht abgelenkt?
- Bist du schreckhaft?
- Hast du Gefühlsregungen bei Filmszenen, die andere völlig neutral betrachten?
- Bist du mitfühlend und leidest förmlich mit, wenn es Menschen oder Tieren schlecht geht?
Wenn du keine dieser Fragen mit „ja“ beantwortet hast, ist es eher unwahrscheinlich, dass du hochsensibel bist. Wenn du eine, mehrere oder alle Fragen mit „ja“ beantwortet hast, hast du eine gesteigerte Sensibilität, die man auch als Hochsensibilität bezeichnet.
Auf diesem Blog findest du Tipps, wie du dein Leben angenehmer gestalten kannst. Wenn du Fragen hast, oder Unterstützung beim Umgang mit deiner Hochsensibilität möchtest, hinterlasse einen Kommentar oder kontaktiere mich für einen Beratungstermin.
Die Beratung für Hochsensible wird bundesweit angeboten und kann auch online oder per Telefon genutzt werden.